کتاب حاضر با عنوان اصلی (Eat that frog) موفق ترین و برجسته ترین اثر نویسنده مشهور کانادایی ، برایان تریسی می باشد.
 این کتاب که گلچینی از ایده ها و روش های حوزه بهره وری شخصی و مدیریت زمان از اشخاص صاحب نظر می باشد که با ارائه راهکارهای مختلف غلبه بر تعلل، تکنیک های عملی برای پیشرفت را ارائه می دهد. در طول این کتاب، برایان تریسی تلاش می کند تا عادت هایی که تحول ایجاد می کنند را در خوانندگان ایجاد نماید. بر اساس گفته او، زندگی ما جمعی از عادت های ماست. شروع کردن و به اتمام رساندن کار، یکی از عادت هاییست که در این کتاب درباره آن صحبت می شود. بیشتر مردم شکست می خورند چون خود را لایق موفقیت نمی دانند. دلیل این امر این است که آن ها کارهایشان را کامل نمی کنند و آن ها را نیمه کاره رها می نمایند. برایان تریسی با این تکنیک های ساده به خوانندگان می آموزد که کاری که در دست دارند را کامل کنند و برایشان مهم نباشند که آن کار چقدر سخت و چالش برانگیز به نظر می آید.