ملال لحظاتی به سراغ ما می آید که می خواهیم کاری کنیم، اما تمایلی به انجام دادن آن کار نداریم و به این ترتیب نمی توانیم راهی پیش رویمان بیابیم. می توانیم اسمش را تنبلی یا بی میلی بگذاریم. یا شاید برعکس، نوعی حس بی تابی و بی قراری برای کاری که مطمئن نیستیم بتواند رضایت ما را جلب کند.

سال های مدید، فلاسفه، مورخان و حکما در پی درک مسئله ملال بوده اند. اما علی رغم اینکه ملال امری بسیار شایع است، تاکنون جامعه علمی توجه نسبتا کمی به آن داشته است. نویسندگان کتاب روانشناسی ملال تلاش کرده اند تا این روند را تغییر دهند و با کمک علم روان شناسی، ابعاد تاریک رویارویی انسان با ملال را برایمان روشن کنند.

ملال نیرویی برای سوق دادن ما به سمت فعالیت های معنادارتر و رضایت بخش تر است.

این احساس شما را وادار می کند که سوال مهمی را از خود بپرسید:(( باید چه کار کنم؟)). کتاب روان شناسی ملال به این سوال جواب نمی دهد، بلکه به شما کمک می کند تا درک روشن تری از پیام ملال به دست آورید و بهتر با آن رو به رو شوید.

فهرست:

فصل اول: ملال: یا هر نام دیگری

فصل دوم: یک دنیای گُلدیلاکسی

فصل سوم: انگیزۀ تغییر

فصل چهارم: ملال در طول زندگی

فصل پنجم: یک تجربۀ پراهمیت

فصل ششم: اوجِ ملال

فصل هفتم: در جستجوی معنا

فصل هشتم: یک همه‌گیریِ در حال گسترش

فصل نهم: فقط با تمرکزِ تمام حرکت کن