| نوبت و سال چاپ : | 1 / 1404 | تعداد صفحات : | 335 |
| نوع جلد / قطع: | شومیز / رقعی | وزن: | 300 |
| ویرایش : | 0 | شابک | 9786222549633 |
| موضوع اصلی : | عمومی/ انگیزشی | موضوع فرعی : | عمومی |
دریافت فایل:
«بحران آسایش» کتابی است که با صداقت تمام می پرسد: آیا راحتی بیش از حد، ما را از درون خالی کرده؟ مایکل ایستر با تکیه بر پژوهش های علمی و تجربه های واقعی، نشان می دهد که چرا تجربه ی سختی خود خواسته، کلید سلامت جسمی، ذهنی و روحی ماست.
انسان امروز در امن ترین، گرم ترین و پرخوراک ترین دوران تاریخ زندگی می کند — و در عین حال، افسرده تر، مضطرب تر و بی معنا تر از همیشه. ایستر این تناقض را با جدیت دنبال می کند: آیا همین آسایش دائمی است که ما را از درون تهی کرده؟ پژوهش های جدید نشان می دهند که بدن و ذهن انسان برای مواجهه با چالش طراحی شده اند، نه فرار از آن.
ایستر در این کتاب ما را با پژوهشگران، پیشگامان شرطی سازی ذهن و بدن، و انسان هایی آشنا می کند که راهحل های نامتعارف را آزموده اند. یافته های علمی کتاب نشان می دهند که تجربه ی ناملایمات خود خواسته می تواند در برابر چاقی، بیماری قلبی، دیابت، افسردگی و حتی بحران معنا محافظت کند — نه به عنوان شعار، بلکه به عنوان داده.
کتاب در چهار بخش اصلی سازمان یافته: سختی جسمی، تجربه ی دوباره ی بی حوصلگی، احساس گرسنگی، و اندیشیدن به مرگ. هر بخش با فصل هایی مشخص و اعداد واقعی — از ۱۶۲ کیلومتر تا ۴۰۰۰ کالری — خواننده را در یک مسیر تجربی و ملموس پیش می برد.
ارسال کتاب به سراسر ایران
تحویل فوری در مشهد
طراحی و پیاده سازی توسط ایده گستران
تمامی حقوق برای کتاب درخشش محفوظ است
نظر کاربران